Отчет о прохождении Гонки Героев Reebok Crossfit EKB TEAM. Небольшая часть отчаянных кроссфитеров прошли испытание Гонкой Героев. Нас было 20 человек, наш взвод получил номер #305! Вот где понимаешь, что такое мужчины! Кроссфит воспитывает не только тело, он формирует дух и характер. Мы обсуждали с ребятами чем отличаются гонки Ural Dirty Race и ГГ.

Отчет о тренировке с использованием приложения VITAPLUS, которое показывает состояние на основании изменчивости сердечного ритма. Прикреплен обзор на исследования об изменчивости сердечного ритма.

Статья содержит перевод латинских поговорок на русский язык, которые могут быть использованы в различных ситуациях. Латынь считается более престижным языком, чем английский, но эти поговорки могут быть полезны для общения с друзьями и знакомыми.

55 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day - WOD), которые можно провести в любом месте без тренажеров. Примеры тренировок дня собраны на CrossFit-форумах России и зарубежья. В статье представлены примеры тренировок на время, с использованием отжиманий, приседаний, бега и других упражнений.

В статье рассказывается о том, как можно купить дешевые аналоги дорогостоящих лекарственных препаратов. Автор приводит пример своего похода в аптеку, где она устроила небольшой спектакль, чтобы узнать цены на лекарства от кашля. В итоге она купила все необходимые препараты за 37,5 рублей. Также автор дает совет запомнить названия дешевых аналогов, чтобы не переплачивать в аптеках.

Статья о системе английских времен для глагола 'to vodka', включающая в себя неопределенные, длительные и завершенные времена, а также настоящее, прошлое и будущее время. Для каждого времени приводятся примеры употребления с глаголом 'to vodka'.

27 советов от Джэйсона Ферруджио для здоровья ваших плеч, включая разминку, вращения плечами с палкой, вертикальные жимы перед горизонтальными жимами и другие советы. Часть советов предназначена для тех, кто уже получил травму и вынужден заниматься после реабилитации.