#bscftraining 18.03.15.
День прошел, ну и на*хуй он пошел, завтра будет день опять, ну и в рот его ..... В общем вывезли еще денек. Пару дней, как Санек скачал наилюбопытнейшее приложение для мобилки. Призвано оно показывать наше состояние в любой момент времени на основании изменчивости сердечного ритма (перевод одной из статей на данную тему приклеплю пониже). Сегодня провели 2х минутные замеры (возможно, не совсем адекватные из-за продолжительности исследования) до (после гребли и попивая кофе) и после тренировки (спустя 90 минут после всех активных телодвижений), прикреплю мои данные к посту. Будем потихоньку разбираться и использовать их для большей наглядности самочувствия. Пока понимаю чуть больше, чем соотношение HF\LF, но со временем приложение (VITAPLUS) думаю станет довольно полезным инструментом.
Обзор на исследования об изменчивости сердечного ритма: http://basementcf.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/%D0%BE%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D0%B1-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82/
